減脂纖體餐一般是我們吃的一些不含有脂肪的食物,比較常見的就是一些蔬菜,大米等等食物,已達到不增加身體脂肪,減肥的目的!小(xiao)編提倡在減肥的(de)過程中,較好是遵循多餐(can)(can)少量的(de)原則,將(jiang)一(yi)(yi)(yi)日三餐(can)(can)的(de)食物總量分配到一(yi)(yi)(yi)日五餐(can)(can)當中。并且一(yi)(yi)(yi)天較后的(de)一(yi)(yi)(yi)餐(can)(can)較好在睡覺(jue)前5--6個(ge)小(xiao)時(shi)的(de)時(shi)候(hou)進餐(can)(can)。