一般(ban)的增肌(ji)餐的本質則在于保(bao)持你的「正氮(dan)(dan)平(ping)衡(heng)」。所謂正氮(dan)(dan)平(ping)衡(heng)就是說你身(shen)體的氮(dan)(dan)攝入量(liang)超(chao)過你消耗的量(liang),這說明了你的機體的蛋白質合成量(liang)大于分解量(liang)。因為鍛煉時,你的訓練會使肌(ji)肉被破(po)壞(huai),而回家(jia)補充的蛋白質就是用來補充被破(po)壞(huai)的肌(ji)肉的,在補的過程中(zhong),原先(xian)的…
2022年新奧迪A6L,貴陽(yang)冷(leng)餐(can)會(hui),麥林餐(can)飲(yin)全程提供餐(can)飲(yin)配(pei)套服務(wu)。…
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