在西安公司(si)年會(hui)(hui)晚宴會(hui)(hui)上一定(ding)要(yao)(yao)記得不超八分飽,八分飽即(ji)還(huan)能輕松地再吃(chi)幾口,但胃已感覺滿了。所(suo)(suo)以,細(xi)嚼慢咽,仔(zi)細(xi)體會(hui)(hui),吃(chi)飽就(jiu)停(ting)筷子(zi),再上美食也不為所(suo)(suo)動(dong),這樣就(jiu)不會(hui)(hui)吃(chi)撐,不要(yao)(yao)覺得多吃(chi)點(dian)就(jiu)是賺到,身體每(mei)天(tian)需要(yao)(yao)的(de)營養是定(ding)的(de),吃(chi)多還(huan)要(yao)(yao)幫你消化再排掉或變…
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