在西安公(gong)司年會晚宴會上一定(ding)要記(ji)得不超八分飽(bao),八分飽(bao)即還(huan)能輕松地再(zai)吃(chi)(chi)幾口,但胃已感覺(jue)滿了。所以,細嚼慢咽,仔細體(ti)會,吃(chi)(chi)飽(bao)就(jiu)停筷子,再(zai)上美食(shi)也不為所動,這(zhe)樣(yang)就(jiu)不會吃(chi)(chi)撐,不要覺(jue)得多吃(chi)(chi)點就(jiu)是(shi)賺到,身體(ti)每(mei)天需要的(de)(de)營養是(shi)定(ding)的(de)(de),吃(chi)(chi)多還(huan)要幫你消化再(zai)排掉或(huo)變…
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