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減脂纖體餐搭配專家提醒您：在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體較大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是較理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
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簡介—— 減脂(zhi)纖體(ti)餐(can)搭配(pei)專家(jia)提醒您：在正常生理情(qing)況(kuang)下，一般(ban)人(ren)習慣于一日三餐(can)。人(ren)體(ti)較大消耗(hao)是在一天中的上午。由(you)于胃經過一夜(ye)消化早已排(pai)
減脂纖體餐搭配專家提醒您：在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體較大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是較理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
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