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簡介—— 減(jian)脂纖體餐(can)搭(da)配師(shi)提醒您，在減(jian)肥期間應(ying)該(gai)更好的控制主(zhu)食(shi)和限制甜食(shi) 比(bi)如原來食(shi)量較大，主(zhu)食(shi)可采用遞減(jian)法，一日三(san)餐(can)減(jian)去50克。
減脂纖體餐搭配師提醒您，在減肥期間應該更好的控制主食和限制甜食
比(bi)如原來食(shi)量(liang)較大，主(zhu)食(shi)可(ke)采用遞減法(fa)，一日三餐減去(qu)50克(ke)。對(dui)含淀(dian)粉(fen)(fen)過多和極甜的(de)食(shi)物如甜薯、馬鈴(ling)薯、藕粉(fen)(fen)、果(guo)醬、蜂蜜(mi)、糖果(guo)、蜜(mi)餞、麥乳精、果(guo)汁甜食(shi)，盡量(liang)少吃(chi)或不吃(chi)。副(fu)食(shi)品(pin)可(ke)采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品(pin)和含糖分較少的(de)蔬菜(cai)、水果(guo)等(deng)。
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西餐晚宴(yan)基本餐桌布(bu)局： 基本用(yong)餐的(de)餐具(ju)并不復(fu)雜，從左到右看，包(bao)括(kuo)紙(zhi)巾，叉子，餐盤，刀，勺(shao)。另外，左上(shang)角是放(fang)面包(bao)的(de)盤子和黃…
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法(fa)(fa)餐中的肉(rou)類(lei)(lei)和魚類(lei)(lei)的吃法(fa)(fa)： 1.肉(rou)類(lei)(lei)料(liao)理的吃法(fa)(fa)：肉(rou)類(lei)(lei)料(liao)理應從左邊開始切，調味醬應放在盤子內側。放在牛(niu)排旁(pang)邊的蔬(shu)菜不只是為…
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酒會特點: 首先(xian),著裝(zhuang)方(fang)面盡量不要濃(nong)妝艷抹,保持清新淡雅、干(gan)凈整潔的妝容(rong)即(ji)可(ke).其次是酒會允(yun)許“遲到早(zao)退”,即(ji)白(bai)領(ling)們(men)參加年(nian)…
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月(yue)子(zi)餐(can)搭配師提醒您：產(chan)后應喝蔬菜湯(tang)。很多媽媽產(chan)后馬(ma)上喝全(quan)湯(tang)催奶，導致乳(ru)腺導管堵塞，乳(ru)房脹痛加劇，不利于下奶。產(chan)后進補要根(gen)…
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在配置月子餐的(de)時候一定要(yao)注(zhu)意：紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)一般飲(yin)用不能超(chao)過10天：由于紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)所含的(de)萄葡糖(tang)(tang)(tang)比(bi)白糖(tang)(tang)(tang)多得多，所以飲(yin)服紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)后會使產婦(fu)全身溫…
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