減脂纖體餐搭配專家提醒您:在正常生理情況下,一般人習慣于一日三餐。人體較大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量,剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是較理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。
簡介—— 減(jian)脂(zhi)纖體餐搭配(pei)專(zhuan)家提醒(xing)您(nin):在正常生(sheng)理情況下,一(yi)(yi)般人(ren)習(xi)慣于一(yi)(yi)日三餐。人(ren)體較大消耗是在一(yi)(yi)天中的(de)上午。由于胃(wei)經過一(yi)(yi)夜消化早已排(pai)
減脂纖體餐搭配專家提醒您:在正常生理情況下,一般人習慣于一日三餐。人體較大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量,剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是較理想的減肥方法,特別注意不要喝酒、肉類食物。
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