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減脂纖體餐搭配專家提醒您：在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體較大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是較理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
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簡介—— 減脂纖體餐搭配專家提醒您：在(zai)正(zheng)常生理(li)情況下，一般人習慣于一日(ri)三(san)餐。人體較(jiao)大消(xiao)耗是在(zai)一天中的上午。由于胃經過(guo)一夜消(xiao)化早已排
減脂纖體餐搭配專家提醒您：在正常生理情況下，一般人習慣于一日三餐。人體較大消耗是在一天中的上午。由于胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那么整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩余的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是較理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
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